Havahdutko toisinaan siihen, kuinka nopeasti aika kuluu? Väsyttääkö? Etkö ehdi tai huomaa nauttia elämän pienistä tai suuremmista iloista?

Tunnetko joskus, ettet oikein itse ole elämäsi ohjaksissa?


Monelle meistä kaikki tai osa edellä olevasta on totta. Jos opiskelet tai olet töissä, sinulta vaaditaan paljon. Keskittymistä, jatkuvaa kehittymistä, panostamista, tehokkuutta. Jos töitä taas ei ole, niiden etsiminen stressaa ja kuluttaa voimavaroja. Työn ja perheen kunnollinen yhteensovittaminen on vaativa, monen mielestä mahdoton, yhtälö. Omat haasteensa on kaikissa elämänkaaren vaiheissa, elipä sitten yksin, parisuhteessa tai perheessä.

Omaa hyvinvointia voi ja kannattaa pohtia. Oivallukset - ja niistä seuraavat uudet tavat ajatella ja toimia - muuttavat asioita. Usein elämää muuttaa enemmän se, mitä tapahtuu ihmisen pään sisässä kuin ulkoisissa olosuhteissa.

Työelämän hyvinvoinnin tärkeitä tekijöitä ovat laadukas koulutus ja työnohjaus. Henkilökohtaisen elämän laadun pohtimiseen voi etsiä tilaa ja tukea esimerkiksi tietoisuustaitojen eli mindfulnessin avulla.



Tervetuloa tutustumaan näiden sivujen kautta erilaisiin koulutuksiin ja työnohjausmahdollisuuksiin. Hyötyisikö työyhteisösi ongelmanratkaisu-, hyvinvointi-, tietoisuustaito- tai vuorovaikutuskoulutuksesta? Tai tukisiko työnohjaus parhaiten hyvinvointia, osaamista ja jaksamista?

Sisäsivuilta löytyy ehdotuksia, mitä tehdä, jos aiheet jäävät mietityttämään.